Články
Krabičková dieta: Záchranný kruh pro pracující mámy, které chtějí stihnout kariéru i rodinu a nezbláznit se
Je 6:30 ráno. Budík zvoní, vy vyskakujete z postele, jednou rukou vaříte kávu, druhou chystáte svačiny do školy, zatímco se snažíte přesvědčit rozespalé dítě, že si opravdu musí vyčistit zuby. Následuje sprint do školky či školy, potom do práce, kde vás čeká maraton úkolů, schůzek a deadlinů. A v pozadí vaší mysli celou dobu bliká ta neodbytná kontrolka s nápisem: „Co bude dnes k večeři? Mám nakoupeno? Je to dost zdravé?“ Pokud se v tomto scénáři poznáváte, vítejte v klubu moderních pracujících matek. Žijeme v době, která na ženy klade extrémní nároky. Společnost očekává, že budeme budovat kariéru, jako bychom neměly děti, a zároveň vychovávat děti, jako bychom neměly práci. Do toho se očekává, že domácnost bude jako ze škatulky a na stole bude denně teplá, nutričně vyvážená večeře. Výsledek? Chronická únava, stres, pocit viny a často zanedbávání vlastního zdraví. Mnoho žen tento tlak řeší tak, že se samy odbydou rohlíkem za chůze nebo dojídají zbytky po dětech. Existuje však řešení, které přestává být vnímáno jako luxus a stává se nutností pro zachování duševního i fyzického zdraví. Řeč je o fenoménu zvaném krabičková dieta. V tomto článku se podíváme na to, proč je outsourcing vaření klíčem k nalezení té tolik vytoužené rovnováhy (work-life balance) a jak může jedna krabička změnit dynamiku celé vaší rodiny.
Pánské holínky ve festivalovém stylu – vybíráme ty nejlepší modely!
Letní festivaly nejsou jen o hudbě a skvělé atmosféře, ale i o stylu a praktičnosti.
Krabičková dieta: Vaše cesta ke zdravému životnímu stylu!
Krabičková dieta se stala populárním způsobem, jak zlepšit stravovací návyky a dosáhnout různých zdravotních cílů díky chutným a vyváženým krabičkám, které představují dokonalé spojení chuti s optimální nutriční hodnotou.
Renesance tréninku mládeže ve sportovních hrách
Renesance tréninku mládeže ve sportovních hrách.
Proč tlačit na dovednosti? Učme děti přihrávat a bavit se hrou, říká Bukač
Schopnost přejít jeden na jednoho, řešit situace nápaditě, věřit si, umět si přihrávat. To zdobilo úspěšné generace českých hokejistů.
Terapeutické karty jako citlivý nástroj sebepoznání a porozumění
Terapeutické karty jsou fascinujícím a efektivním prostředkem v oblasti psychoterapie, který nabízí strukturovaný a systematický přístup k terapeutické práci.
Ztratit se v herním vesmíru: největší herní otevřené světy
RPG hry nabízí ve světě her unikát, takzvaný open-world.
Nejde jen o techniku: čím se lingam masáž liší od klasické masáže
Masáž bývá často vnímána jako způsob, jak uvolnit svaly a zmírnit fyzické napětí.
Klidné a levné ubytování v Praze
Sehnat si pěkné ubytování v Praze, které má výhodnou polohu a neplatí se za něj astronomické částky, to není jen tak.
Jak mohou online služby usnadnit váš pobyt v Praze?
Praha má svoje kouzlo i tempo. Každý den tu člověk přebíhá mezi prací, kavárnami, dopravou a povinnostmi.
MONARC: Váš partner pro moderní bydlení
Když se řekne kvalita, rozumná cena a široký výběr, jeden z prvních jmen, které vás napadnou, je nábytkářská firma MONARC.
DLXXL – pánská móda ve velkých velikostech pro sebevědomé muže
Styl, pohodlí a sebevědomí v každé velikosti – to je DLXXL.
Prvních 90 dní: Průvodce přežitím pro nové manažery
Nástup do manažerské role představuje jeden z nejvýznamnějších a nejrizikovějších přechodů v profesní kariéře. Prvních 90 dní není pouhou zkušební dobou, ale kritickým oknem, které pokládá základy pro dlouhodobou efektivitu vedení.
Rozmach online her a regionální ekonomiky
Online herní průmysl přináší nové příležitosti pro regionální ekonomiky. Místní podniky těží z rostoucího zájmu o esport a online hry. Bezpečné online hazardní praktiky podporují udržitelný růst tohoto odvětví.
Jak na pěkné akvárium
Na rybičky v akváriu je vždy pěkný pohled. Za krásným, uklidňujícím dojmem, který akvária v člověku vyvolávají, však stojí obvykle velká spousta úsilí, vědomostí a času jejich majitelů.
Důstojné rozloučení se zvířecím přítelem je možné
Nejlepším přítelem člověka je často pejsek nebo kočka. Mnoho rodin má i jiného zvířecího člena, například papouška, želvu, králíka, morče, křečka atd.
Suvenýry ve velkém: Praha a celá Česká republika
Praha není jen Karlův most a astronomické hodiny.
Rozhovor: Ochrana před štěnicemi a jinými škůdci
Čistota prostředí, ve kterém žijeme, je jedním ze základních předpokladů naší psychické i fyzické pohody a především zdraví.
Digitální trendy a nové příležitosti pro malé firmy na Moravě
Morava je dnes nejen regionem s bohatou historií a kulturou, ale také místem, kde se malé a střední podniky rychle přizpůsobují digitálnímu věku.
Důstojné rozloučení se zesnulými je důležité
31 let funguje na severu Čech pohřební služba, která staví především na empatii, flexibilitě a komplexní nabídce. To vše může poskytovat, protože se podle slov jejího majitele, Ladislava Kopala, jedná o rodinnou firmu.
Farmafirmy zrychlují závod o hubnutí a finišují vývoj třetí, účinnější generace Ozempicu
Ozempic má nástupce: nové léky cílí na dva i tři hormony a slibují
výrazně vyšší úbytek váhy. Retatrutid boduje ve studiích. Pacienti
zhubli téměř 30 procent, klesla i bolest kloubů a kardiovaskulární
rizika. Trh s léky na obezitu míří k hodnotě přes 200 miliard dolarů,
ve hře jsou Novo Nordisk, Eli Lilly i Amgen.
Nemocnice začínají omezovat návštěvy, prudce rostou počty respiračních infekcí
Frýdecko-místecká nemocnice tento týden jako první v Moravskoslezském kraji omezila návštěvy. Důvodem je nepříznivá epidemiologická situace, prudce rostou počty nemocných akutními respiračními onemocněními, třeba chřipkou. Zpřísněná opatření platí i v nemocnicích v Opavě, Ostravě či Novém Jičíně.
O družstevní byty na kraji Brna nemají mladé rodiny zájem, obsadí je singles
Plánované družstevní byty na Kamenném vrchu v Brně politici prezentovali jako snazší cestu pro mladé rodiny a páry, které řeší společné soužití. Jenže jak se ukázalo, o alternativu k tradiční hypotéce není velký zájem, naopak více než půlka jednotek zůstává nezamluvená. „Pro ty, kteří chtějí mít děti, jsou některé byty malé,“ přiznává nyní náměstkyně primátorky Karin Podivinská (dříve ANO).
Koho Strnad porazil? Česko vede žebříček nejrychleji rostoucích zbrojovek světa
Strnadova Czechoslovak Group vystřelila na špici: Česko vede
žebříček nejrychleji rostoucích zbrojovek světa podle dat SIPRI. Česká
skupina v růstu předběhla evropské obry typu Rheinmetall i asijské
exportní tahouny. Co Strnadův náskok říká o současném zbrojním boomu
a proč se jeho příběh teď přesouvá i na burzu?
VIDEO: Netekla voda, tak se sprchovali venku v mrazu. Hasiči z Týna jsou hitem
V pondělí zasahovali jihočeští hasiči u rozsáhlého požáru skladové haly v Plané u Českých Budějovic. Vyhlásili třetí stupeň poplachu ze čtyř možných, škodu na materiálu odhadli na 19 milionů. Mnohem větší zájem však vzbudilo něco jiného, konkrétně video týnských hasičů, kteří se sprchovali venku v mrazu jen ve spodním prádle.
Po 26 hodinách debaty má vláda důvěru. Podpořilo ji 108 poslanců
Vláda Andreje Babiše získala důvěru Sněmovny po více než 100 dnech
od voleb. Pro kabinet hlasovalo 108 poslanců koalice ANO, SPD a Motoristů,
opozice byla proti. Hlasování završilo dosud nejdelší debatu o důvěře
vládě, která trvala zhruba 26 hodin.
Po nehodě s amputací na Smíchovském nádraží se nic nemění. Lidé dál riskují
Tragická nehoda na Smíchovském nádraží znovu upozornila na dlouhodobě nebezpečný a nepřehledný úsek, kde se mísí intenzivní autobusová doprava s chodci. Ve čtvrtek ráno srazil autobus ženu, která byla následně převezena do nemocnice v umělém spánku. Výhled je na místě omezený a hlavně tam není vhodné přecházet. Davy však úsekem proudí každý den.
Šestnáctiletý čelí obvinění z pokusu o vraždu, v podchodu pobodal bezdomovce
V pátek krátce po 23. hodině, se podchod pod Hlávkovým mostem v Praze stal dějištěm brutálního útoku. Policisté z místního oddělení Letná dorazili na místo jako první poté, co obdrželi hlášení o vážně zraněném starším člověku. Našli zde muže bez domova s několika bodnými ranami, které měl podle obvinění spáchat teprve šestnáctiletý chlapec.
Eskalátory metra se mění v past. Dopravní podnik vysvětlil, proč se náhle zasekávají
Pražské metro bojuje s „tradičním“ zimním nepřítelem. Cestující trápí opakované výpadky jezdících schodů, které se kvůli nečistotám z ulic zastavují i několikrát během jediné jízdy. Situace je o to vážnější, že v řadě stanic neexistuje jiná alternativa než sekající se eskalátory. Dopravní podnik přiznává, že účinná obrana proti nánosům posypového materiálu prakticky neexistuje.
U zastávky Kotlářka vykolejila tramvaj. Provoz byl na hodinu odkloněn
Mezi pražskými zastávkami Anděl a Vozovna Motol jezdily tramvaje obousměrnými odklony poté, co u zastávky Kotlářka došlo k vykolejení jedné z nich. Před 18. hodinou to uvedla Pražská integrovaná doprava (PID). Náhradní autobusová linka X9 spolu s linkou 167 nabíraly kvůli práci jeřábu zpoždění. Provoz byl během hodiny obnoven.
KBC dokončila nákup slovenské 365.bank. Za podíl zaplatila J&T 708 milionů eur
Belgická KBC Group dokončila nákup 98,45 procenta ve slovenské 365.bank
od J&T Finance Group za 708 milionů eur. Transakce otevírá cestu
k budoucímu sloučení 365.bank s bankovními aktivitami KBC na Slovensku pod
značkou ČSOB. Klienti se zatím změn nedotknou, banky budou fungovat
samostatně do plánované fúze.
ČEZ převzal Gas Distribution od E.ONu, plyn bude rozvádět po celé zemi kromě Prahy
ČEZ převzal od E.ONu stoprocentní podíl ve společnosti Gas Distribution
a nově tak rozvádí plyn v celém Česku kromě Prahy. Firma plánuje
v příštím roce sloučit Gas Distribution s GasNetem, který koupila už
dříve. Akvizice má posílit roli plynu v energetické bezpečnosti Česka po
útlumu uhlí.
Na zimní údržbu jsou městské části Prahy často samy. Jak na odškodné za úraz?
Přestože bruslit na rybnících kvůli mírnému oteplení už nejde, chodci bruslí neustále. Radnicím proto významně vzrostl počet stížností obyvatel na nedostatečně odklizený sníh či led z ulic. Radnice výtky přeposílají na Technickou správu komunikací (TSK), která má většinu ulic v Praze ve své správě. Současně často přidávají i vlastní prosbu na důkladnější údržbu svých komunikací.
Moneta přidává do aplikace investiční poradenství. Nabízí i dva nové fondy
Nově mají klienti Monety k dispozici investiční poradenství přímo
v mobilní aplikaci Smart Banka. Díky tomu mohou získat doporučení pro
jeden z pěti fondů Moneta, který si následně mohou sjednat. Vlastní
Moneta fondy a investiční poradenství spustila banka již loni
v říjnu.
První stupeň v rodinném prostředí. Obec po 45 letech otevřela základní školu
Děti v Oldřichově v Hájích na Liberecku se po 45 letech dočkají své základní školy. Ta nabídne vzdělávací program Začít spolu a možnost absolvování prvního stupně v rodinném a komunitním prostředí.
Pochodně, lyže i medaile. Výkony olympioniků připomíná výstava v Malé Úpě
Slavné okamžiky zimních olympijských her i „zlaté“ snowboardy Evy Adamczykové a Ester Ledecké. Multimediální výstava v Centru Hořec v krkonošské Malé Úpě je plná unikátů. Propojuje moderní technologie, film, sportovní historii, design a umění. Zároveň je to stylová pozvánka na blížící se olympiádu v Itálii.
Standardní domácnost, psi vyhublí na kost, zaznělo u soudu. Manžele viní z týrání
S dvojicí obžalovanou z týrání psů pokračovalo ve čtvrtek líčení u plzeňského okresního soudu. Manželé je neočkovali, nezajišťovali jim dostatek jídla a vody, dva stafordští bulteriéři byli vyhublí na kost. Psy jim nakonec odebrali. Zvláštní bylo, že ačkoliv psi strádali, domácnost byla v pořádku.
Po provozování kamenných pošt charita zkusí nahradit i poštovní doručovatele
Za poštovní přepážkou vydávají a přijímají listovní zásilky či balíky, poskytují peněžní služby. A nově zkusí nahradit i pošťáky v terénu. Charita Hrabyně, která už přes osm let provozuje v Hrabyni na Opavsku a blízkých obcích službu Pošta Partner, a vytvořila tak pracovní místa pro lidi se zdravotním postižením, od února vyzkouší i doručovatelství.
Francie posílí vojenskou přítomnost v Grónsku, zapojují se další státy NATO
Francie vyšle do Grónska další pozemní, letecké a námořní
prostředky jako součást evropské podpory Dánsku. Do mise se zapojují
i další státy NATO, aby demonstrovaly jednotu a respekt k územní
suverenitě Grónska. Cílem je posílit bezpečnost Arktidy a vyslat signál
USA, že aliance je schopna region chránit společně.
Penta žádá o EIA pro výstavbu mezi Masarykovým nádražím a Florencí
Skupina Penta požádala o EIA pro rozsáhlou výstavbu mezi Masarykovým
nádražím a Florencí. Nová čtvrť nabídne převážně bydlení,
doplněné kancelářemi, hotelem, veřejnými prostory a přesunem
autobusového nádraží. Penta chce do projektu investovat zhruba
20 miliard korun.